週一ラン

お酒の飲みすぎのせいなのか？お尻に違和感を感じたので〇ラギノールを投入した「おやじ」
何故か座薬を入れるのは得意なんです(^^;)
さてさて話は変わって・・・

恒例のランニング、継続中です。

11日（日）はとてもいい天気。

青空の朝、走ってきました。

気温は肌寒いくらいでしたが、1Kmほど走ったら汗ばんできました。

この日はネタがなかったので・・・

自撮り。なんだか競歩みたい。。

こんな時期でも・・・

まだ元気よく咲いていました。

膝への衝撃を和らげるため、なるべく舗装されていないところを走ってみました。

デコボコしていて走りづらかったのですが、膝には優しいですね。

18日（日）もいい天気でした。

風は弱め、気温高めでした。

堤防の土手の草がすべて刈り取られていたので・・・

花もなく、寂しいかぎりでした。

次の休みは3連休！

紅葉シーズン、バイクでどこか出かけたいな。。

コメント 4

こんばんは、冬の訪れが遅れていますがようやく冬らしくなってきました。しっかり走っておられますね。私は日曜にマラソンです(^_^)
by Azumino_Kaku (2018-11-23 19:57) 

こんばんは、冬の訪れが遅れていますがようやく冬らしくなってきました。寒くなるとあちこち痛くなったりしますね。お大事になさってください。
しっかり走っておられますね。私は日曜にマラソンです(^_^)

by Azumino_Kaku (2018-11-23 19:59) 

寒くても天気が良いと気持ちが良いですね。
by 横　濱男 (2018-11-24 19:23) 

お大事に～(^_0)ノ
by cheese999 (2018-11-29 07:02)